No solamente desde el punto de vista fisioterapeutico, se hace un seguimiento del ejercicio fisico en la edad adulta, desde el punto de vista de profesionales dedicados al deporte, vamos observando que a nuestros centros de trabajo llega gente de edades avanzadas que tiene distintas patologias e intentamos adaptar nuestros sistemas de trabajo para intentar, evitar sedentarismo, inactividad fisica y obesidad, que se asocian a un mayor deterioro fisico y cada vez mas mortalidad por problemas cardiovasculares. Hipertension, diabetes y osteoporosis son algunos de los problemas fisicos a los que nos enfrentamos a diario. lo importante de la inactividad fisica por distintos motivos, conlleva que las estadisticas digan que el 50% de los mayores de 65 años declaren que pasan mucho tiempo de su jornada sentados. Es aconsejable la practica regular de ejercicio fisico para los mayores de 65 años dado que conlleva beneficios contra las enfermedades enumeradas anteriormente. Debido a la falta de ejercicio el cuerpo entra en una etapa de decadencia, atrofiando musculos y anquilosando articulaciones. Ademas el sedentarismo favorece la soledad del anciano mientras que la actividad fisica favorece la socializacion como dice el articulo adjunto. Siendo el ejercicio moderado o de baja intensidad fuente de salud y juventud que ayuda a retrasar el envejecimiento e incluso puede invertirlo, siempre adecuado a cada edad y acompañado de una alimentacion equilibrada y descanso adecuado, y reduciendo el consumo de tabaco y alcohol. sera beneficioso para llegar a una vejez fisicamente menos deteriorada.
No solamente desde el punto de vista fisioterapeutico, se hace un seguimiento del ejercicio fisico en la edad adulta, desde el punto de vista de profesionales dedicados al deporte, vamos observando que a nuestros centros de trabajo llega gente de edades avanzadas que tiene distintas patologias e intentamos adaptar nuestros sistemas de trabajo para intentar, evitar sedentarismo, inactividad fisica y obesidad, que se asocian a un mayor deterioro fisico y cada vez mas mortalidad por problemas cardiovasculares. Hipertension, diabetes y osteoporosis son algunos de los problemas fisicos a los que nos enfrentamos a diario. lo importante de la inactividad fisica por distintos motivos, conlleva que las estadisticas digan que el 50% de los mayores de 65 años declaren que pasan mucho tiempo de su jornada sentados.
ResponderEliminarEs aconsejable la practica regular de ejercicio fisico para los mayores de 65 años dado que conlleva beneficios contra las enfermedades enumeradas anteriormente. Debido a la falta de ejercicio el cuerpo entra en una etapa de decadencia, atrofiando musculos y anquilosando articulaciones. Ademas el sedentarismo favorece la soledad del anciano mientras que la actividad fisica favorece la socializacion como dice el articulo adjunto. Siendo el ejercicio moderado o de baja intensidad fuente de salud y juventud que ayuda a retrasar el envejecimiento e incluso puede invertirlo, siempre adecuado a cada edad y acompañado de una alimentacion equilibrada y descanso adecuado, y reduciendo el consumo de tabaco y alcohol. sera beneficioso para llegar a una vejez fisicamente menos deteriorada.